Riuscire un casting con una buona dieta per essere in piena forma!

Per avere una buona energia, essere felici, allegro e sani, dobbiamo approfittare dei buoni alimenti!

Alcuni alimenti agiscono sulla nostra salute, nostro stato di coraggio e l'umore, come il tè verde, il cioccolato, la curcuma, pomodori, agrumi, ecc

Qui ti enumeriamo gli alimenti per migliorare il tuo stato e forma:

- Curcuma, che viene utilizzato nella medicina ayurvedica, è la cosa migliore per la nostra salute. La combinazione del pepe e curcuma ci protegge certi tipi di cancro.

- Non è per la merenda o aperitivo che pensiamo alle frutte secche, tra esse, le mandorle, noci del Brasile. Tuttavia oltre ad essere saporite, ricche in calcio, magnesio e vitaminizza E, sono molto nutrienti e sono speciali per il buon umore!

- Il pollo o tacchino, tonno, salmone o baccalà, papi col guscio ed i pistacchi senza sale, sono eccellenti contro la depressione, irritabilità ed affatica.

- La carne, animali da cortile, pesce, frutti di mare, uova e prodotti lattei ricchi in vitamina B12, sono alimenti che promuovono la memoria, la concentrazione e l'energia.

- Tutte le frutte sono eccellenti per il buon stato di coraggio

- Il cioccolato, specialmente il cioccolato nero con per lo meno un 75 percento di cacao, stimola il buon umore!

Solo ti consigliamo di introdurre questi alimenti diaremente nella tua vita e vedrai già che ti sentirai meglio!
Così sarai in piena forma per passare i castings e riuscirli!